Undgå at spille for meget

Undgå at spille for meget

Ludomani er efterhånden blevet en omsiggribende landssygdom, hvilket blandt andet kan hænge sammen med en udbredelse af flere online-casinoer og en lempelse af reglerne på området, hvor det blandt andet er blevet tilladt at lave flere former for reklamer for online-casinoer.

Man er også begyndt at se på at indføre regler for, hvordan man kan undgå, at mennesker ender i uheldig spillegæld.

Du skal selvfølgelig altid vælge at spille på et online-casino, du har tillid til, men der er andre forholdsregler, du selv kan gøre for at undgå, at du spiller for meget.

Man kan selvfølgelig selv besøge ludomani-foreninger og sørge for at udmelde sig selv på casinoer, hvis det tager overhånd, men spil på online-casinoer er bestemt et hyggeligt tidsfordriv, hvorfor det måske i nogle tilfælde mere handler om at spille med måde og ikke overdrive ens forbrug, som det gælder i mange andre situationer i livet.

Skulle man have en mistanke om, at man er ved at udvikle ludomani, skal man selvfølgelig søge hjælp med det samme, inden det griber om sig, men hvis man blot har en mistanke om, at man måske spendere lidt for meget tid på casinoer online, så kan man indføre nogle sanktioner for en selv, der kan mindske ens forbrug – men ikke dæmpe for hyggen!

Et godt fif er for eksempel at indføre nogle tidspunkter i løbet af et døgn, hvor man spiller – hvis man har tid – hvilket blandt andet kunne være, når ens børn er blevet lagt i seng, så de ikke skal have opmærksomhed og afbryder ens flow i spillet på nettet.

Og angående de tidspunkter så skal man huske at afgrænse dem i form af en tidshorisont, som man spiller indenfor, så man ved, at man kun benytter de afsatte tidspunkter til at spille i og ikke overbruger ens kvote.

Så kan man for eksempel altid tillade sig selv at spille mere på online casinoer i weekenderne, hvor man har fri.